Συνταγές

Συνταγή για τσιπούρα με πατάτες ντομάτα σκόρδο στο φούρνο

Συνταγή για τσιπούρα με πατάτες ντομάτα σκόρδο στο φούρνο

Απλή, νόστιμη, μεσογειακή!

Υλικά

  • Τσιπούρες (φρέσκες, καθαρισμένες)
  • Πατάτες
  • Ντομάτα (κομμένη σε φέτες)
  • Κρεμμύδι (σε φέτες)
  • Σκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Ρίγανη (ή θυμάρι)
  • Λεμόνι (σε φέτες)

Εκτέλεση

  1. Πλένουμε καλά τις τσιπούρες και τις σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας. Τις αλατοπιπερώνουμε εσωτερικά και εξωτερικά και τις αλείφουμε με λίγο ελαιόλαδο.
  2. Σε ένα ταψί στρώνουμε τις πατάτες, το κρεμμύδι, τη ντομάτα και το σκόρδο. Ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και λίγο ελαιόλαδο.
  3. Γεμίζουμε την κοιλιά κάθε τσιπούρας με φέτες λεμονιού, σκόρδο και μυρωδικά.
  4. Τοποθετούμε τις τσιπούρες πάνω στα λαχανικά, προσθέτουμε λίγες ακόμη φέτες λεμονιού και λίγο ελαιόλαδο.
  5. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 40-50 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και να ψηθούν καλά οι τσιπούρες.

Μυστικό

Για πιο έντονη γεύση, βάλε μέσα στην κοιλιά της τσιπούρας λίγες φέτες λεμονιού και φρέσκα μυρωδικά (ρίγανη, θυμάρι ή μαϊντανό).

Καλή απόλαυση!

Τα οράματα – oramata.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ  Μοσχαράκι κοκκινιστό της κυρίας Αριστέας

Leave a Comment