Συνταγές για σούπες

Συνταγή για θρεπτική σούπα με κεφτεδάκια

Σούπα με κεφτεδάκια

Ζεστή, θρεπτική και τόσο νόστιμη… η κλασική σούπα με κεφτεδάκια που αγαπάμε όλοι!

Υλικά

Για τα κεφτεδάκια:

  • 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο (ή ανάμεικτο)
  • 1 κρεμμύδι (τριμμένο)
  • 1 αυγό
  • 3 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1/2 κ.γ. πιπέρι
  • 1/2 κ.γ. ρίγανη (ή μαϊντανό)

Για τη σούπα:

  • 2 λίτρα νερό ή ζωμό κότας
  • 1 κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 2 καρότα (σε ροδέλες)
  • 2 πατάτες (σε κύβους)
  • 1 σέλινο (προαιρετικά)
  • 1 φύλλο δάφνης
  • λίγα κλαδάκια μαϊντανό
  • αλάτι & πιπέρι

Για το αυγολέμονο (προαιρετικά):

  • 1 κρόκο αυγού
  • χυμό 1 λεμονιού
  • 1 κ.σ. κορν φλάουρ (προαιρετικά)

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μπολ βάζουμε τον κιμά, το κρεμμύδι, το αυγό, τη φρυγανιά, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και τη ρίγανη. Ζυμώνουμε καλά και πλάθουμε μικρά κεφτεδάκια.
  2. Βάζουμε τα κεφτεδάκια σε μια κατσαρόλα με λίγο ελαιόλαδο και τα σοτάρουμε ελαφρώς από όλες τις πλευρές.
  3. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τα καρότα, τις πατάτες και το σέλινο. Ανακατεύουμε για λίγα λεπτά.
  4. Ρίχνουμε το νερό ή τον ζωμό, τη δάφνη και αλατοπιπερώνουμε. Αφήνουμε να πάρει βράση και μετά χαμηλώνουμε τη φωτιά.
  5. Σιγοβράζουμε για περίπου 30-40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και τα κεφτεδάκια να είναι έτοιμα.
  6. Σε ένα μπολ χτυπάμε τον κρόκο αυγού με το λεμόνι και, αν θέλουμε, το κορν φλάουρ.
  7. Παίρνουμε λίγο ζεστό ζωμό από την κατσαρόλα, τον ρίχνουμε στο μείγμα και ανακατεύουμε.
  8. Σιγά-σιγά το προσθέτουμε ξανά στην κατσαρόλα, ανακατεύοντας συνεχώς (χωρίς να βράσει) για να μην κόψει το αυγολέμονο.
  9. Στο τέλος ρίχνουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό και αφήνουμε για 5 λεπτά. Σερβίρουμε ζεστό.

Μυστικά

  • Για πιο ζουμερά κεφτεδάκια, χρησιμοποιήστε κιμά με λίγο λίπος (π.χ. 15-20%).
  • Μην παραβράσετε τα κεφτεδάκια, για να μην σκληρύνουν.
  • Το αυγολέμονο βγαίνει πιο αφράτο αν χρησιμοποιήσετε κορν φλάουρ.
  • Αν θέλετε πιο πλούσια γεύση, προσθέστε λίγο ελαιόλαδο και στο τέλος.
  • Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον λαχανικά, όπως κολοκυθάκι ή πράσο.
  • Η σούπα γίνεται ακόμα πιο νόστιμη την επόμενη μέρα!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ  Υγιεινή συνταγή για κολοκυθόσουπα

Καλή επιτυχία!

Οράματα – oramata.gr

Leave a Comment